Perinatale kinesitherapie

PERINATALE KINESITHERAPIE

PRENATALE KINESITHERAPIE


  • bewustwording van bekkenbodem
  • voorbereiding arbeid en bevalling:
  • ademhaling, ontspanning en eventueel massage door partner
  • arbeidshoudingen
  • correcte perstechniek aanleren
  • behandelen van klachten tijdens zwangerschap:
  • lage rug- en bekkenpijn (bekkeninstabiliteit)
  • incontinentie en constipatie



POSTNATALE KINESITHERAPIE


  • bekkenbodemreëducatie
  • versterken van abdomino-pelvische gordel en opbouwen van rompstabiliteit
  • houdingscorrectie en advies heffen en tillen
  • opbouw sporthervatt
  • behandelen van eventuele postnatale klachten
  • bekken-, lage rug- en/of nekklachten
  • urineverlies
  • fecale problemen
  • seksuele problemen






GROEPSLESSEN


Een mix van yoga, pilates, cardio en spierverstevigende oefeningen met aandacht voor bekkenbodem!

In kleine groepjes (4 tot 6 personen) wordt geoefend met en zonder materiaal onder begeleiding van gespecialiseerde kinesitherapeut.


Tijdens de zwangerschap ideaal om op een veilige manier te blijven sporten (met of zonder ervaring).

Na de bevalling perfect om fysiek en conditioneel terug in vorm te geraken.



MAMA MOVE:

te starten na één of meerdere individuele sessies kinesitherapie ter evaluatie van bekkenbodemspieren en eventuele klachten


ZWANGER MOVE:

te starten op elk moment tijdens de zwangerschap mits toestemming van gynaecoloog



















Voor meer informatie gelieve te contacteren via info@kinezahra.be







Zahra Van Veldhoven

Hoveniersdreef 48 - 3001 Heverlee

0499/246580

info@kinezahra.be

Ondernemingsnummer: 0837.416.935

Copyright @ All Rights Reserved