Groepslessen

De Move groepslessen zijn gebaseerd op pilates principes met extra aandacht voor bekkenbodemspieren. We zoomen in op oefeningen die jouw bekken, rug, buik, been, schouder- en nekspieren versterken.

De lessen gaan momenteel enkel online door of buiten bij mooi weer.

Mama Move

Wil je na een of meerdere sessies kinesitherapie jouw bekkenbodemspieren en eventuele klachten evalueren? Dan zijn de Mama Move lessen perfect voor jou.

Afspraak maken

Zwanger Move

De ideale groepsles om in beweging te blijven tijdens je zwangerschap. Je kan elk moment starten mits toestemming van je gynaecoloog.

Afspraak maken

Dames Move

Deze groepslessen zijn specifiek gericht op dames ter preventie of ter ondersteuning van klachten gelinkt aan de menopauze.

Afspraak maken

Yoga voor baby’s

Leer samen met je baby of kind ontspannen en ontdek de helende werking van yogahoudingen en rustgevende ademhalingsoefeningen.

Afspraak maken

Yoga voor kinderen

Tijdens deze groepslessen leren kinderen op een speelse manier ontspannen dankzij eenvoudige yogaposes en ademhalingsoefeningen. 

Afspraak maken